As doenças cardiovasculares são responsáveis por milhões de mortes todos os anos, mas a boa notícia é que muitas delas podem ser prevenidas com simples mudanças no estilo de vida. Adotar hábitos saudáveis, como alimentação balanceada, prática regular de exercícios físicos e controle do estresse, são passos fundamentais para manter o coração saudável. Além disso, evitar o consumo excessivo de álcool, parar de fumar e monitorar a pressão arterial e o colesterol regularmente são medidas que fazem toda a diferença.

O acompanhamento médico é crucial para avaliar os fatores de risco individuais e ajustar as medidas preventivas de acordo com as necessidades de cada pessoa. Por isso, é importante realizar consultas periódicas com o cardiologista e manter os exames em dia, especialmente para aqueles que têm histórico familiar de doenças do coração.